冻笔新诗懒写 ，，，，，寒炉美酒时温。 。。。。
醉看墨花月白 ，，，，，恍疑雪满前村。 。。。。
——唐·李白《立冬》
2017年立冬时间
11月7日
农历九月十九星期二
明日立冬 ，，，，，大家做好过冬的准备了吗？？？？？？？？
立冬 ，，，，，是24节气的第19个节气 ，，，，，意味着开始进入冬季。 。。。。
立冬过后 ，，，，，天明显黑得更早 ，，，，，防寒保暖也显得更加重要。 。。。。
古人有种说法 ，，，，，如果立冬当日是晴天 ，，，，，一个冬天都会寒冷 ；；；；；
如果立冬当日是阴雨天 ，，，，，反而一个冬天都不是很冷 ，，，，，是暖冬。 。。。。
不过明天高温有22℃ ，，，，，低温却只有10℃ ，，，，，
早晚温差大 ，，，，，保暖措施是一定要做好的！
超实用冬季小贴士
从头到脚 ，，，，，温暖、健康过冬！
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其实 ，，，，，除了注意保暖以外
过冬还需要做一样准备 ，，，，，
就是饮食！
立冬时节的饮食上 ，，，，，多吃滋阴的食物 ，，，，，可以开始适当进补 ，，，，，同时注意均衡饮食。 。。。。
营养应以增加热能为主。 。。。？？？？？？？？墒实倍喑允萑狻⒓Φ啊⒂憷唷⑷槔唷⒍估嗉案缓妓衔锖椭镜氖澄铩 。。。。
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力 ；；；；；芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。 。。。。
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